Neuer Tag, derselbe Lauf. Ganz nach Plan meine 35 Minuten gelaufen. Die Werte waren identisch zu meinem Lauf am Montag, was mich beruhigt. Also erst mal keine Eintagsfliege Seit Wochen auch mal wieder ein Lauf, ohne Handschuhe. Es war mit 6 Grad echt angenehm warm. Da kann man ja schon beinahe die kurzen Hosen rausholen. Kurzer Schockmoment nach 5 Minuten, als ich dachte, dass sich mein Piriformis wieder meldet. Zum Glück falscher Alarm.Weiterlesen →
Da ich bei der Dauer meiner Läufe langsam zu weit komme, um meine bisherige Strecke zu laufen, habe ich heute mal eine andere Richtung eingeschlagen. Auch um mal ein wenig Abwechslung in den Laufalltag zu bringen. Es ist schon eintönig genug, wenn man bei einem 30 Minuten Lauf, 15 Minuten in die eine Richtung läuft und 15 Minuten wieder zurück. So lange ich aber noch nicht regelmäßig über 8 km komme, bleibt mir kaum eine andere Wahl. Zumindest nicht auf flacher Strecke. Auf dem Plan standen 35 Minuten. Die geforderte Herzfrequenzzone lasse ich mal außen vor. Dafür wäre ich näher am Walken alsWeiterlesen →
